(Tips) Bondan Prakoso Tetap Sehat Saat Puasa

Ibadah puasa seringkali dijadikan sebagai alasan beberapa orang untuk banyak beraktivitas. Tapi bagi Bondan Prakoso, vokalis sekaligus bassist dalam Bondan & Fade To Black, puasa bukanlah halangan untuk bekerja yang merupakan bagian dari ibadah juga.
Banyak cara yang dilakukan oleh Bondan untuk menyiasati rasa haus, lapar dan lemas akibat puasa. “Untuk jaga stamina biasanya kita mengkonsumsi telur ayam kampung kuningnya saja dua butir, madu dan susu,” papar Bondan beberapa waktu lalu di kawasan Jakarta. Dengan cara tersebut, selama ini Bondan berhasil menjaga kondisi tubuhnya tetap prima meski harus bekerja.
Tidak hanya megkonsumsi makanan bergizi dan bervitamin pada saat sahur dan berbuka, Bondan juga mempunyai cara untuk membuat tubuhnya tidak terlalu lelah. “Kalau lagi nggak ada kegiatan biasanya manfaatin waktu buat banyak istirahat biar puasanya nggak berasa,” jelasnya.